男士溝通小技巧 - 認識溝通的四種模式(一)

你了解自己的溝通模式嗎？上一節男士溝通小技巧同大家一齊探索多左交際溝通上的誤區，本節將會繼續探討一下溝通上嘅議題。

溝通互動模式大部份源自於小時候的學習及經歷，而著名家庭治療大師沙維雅女士歸納了互動中最常見的四種溝通模式，分別為：「討好型」、「指責型」、「超理智型」、「打岔型」。

1. 「討好型」的男士通常會把「這是我的錯」、「你開心才是最重要的」的話語放在口邊，期望用說話「討好」別人。討好型男士通常都是在讓步，順從他人，且試圖取悅他人，在關係中也處於相對低的地位。

2. 「指責型」的男士通常會把「這是你的錯」、「不是你就不會發生這些事」的話語放在口邊，習慣用批判的方式交流。指責型男士說話傾向忽略他人感受，傾向以主觀、批評、攻擊的話語作溝通手段。

3. 「超理智型」的男士說話通常會很有理據，很著重因果或對錯，習慣用很理性的話語及方式溝通。超理智型男士通常會表現出冷靜、沉得著氣，但同時會比較「死板」，甚少談及感情。

4. 「打岔型的男士說話通常很有趣，很觸摸不透，溝通上習慣回避重點，甚少直接回應話題。打岔型男士通常會表現出風趣幽默的感覺，但同時也會因經常回避話題而影響關係發展。

溝通模式沒有好壞與對錯，重要的是檢視溝通模式帶給自己的影響，「在改善的第一步是覺察」，找出自己溝通的弱項也是提升溝通關係的技巧。