倡導大眾認識「情緒即需求」,促進情緒「覺察」及「表達」兩大核心能力發展
現今社會我們面對情緒許多時的想法是要去解決,但從來情緒即需求,需要的接觸和感受,而不是去解決。
為了持續喚起及促進家長關注自身及子女的情緒健康,傳遞有關管理情緒及壓力的技巧和知識,倡導大眾認識「情緒即需求」。歷經一年的籌備,服務處2023於樂天倫中設立Emo. Zone親子情緒表達空間,促進親子情緒「覺察」及「表達」兩大核心能力發展,主動接觸正負向情緒有益身心健康。
「覺察」— 辦別情緒有不同面向,學習為自身的情緒命名
「表達」— 掌握三不一要原則,以恰當的方式表達內心感受