【活動推廣】「相約星期二」健康跑小組
發佈日期:2024/06/19
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【活動推廣】「相約星期二」健康跑小組

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透過有規律的運動,運動後的正面影響,緩解生活壓力,改善抑鬱情緒,亦透過健康運動改善不良行為習慣,提升參加者從運動目標轉向個人目標,找到人生方向。 

由專業運動教練教授跑步正確姿勢,內容包括跑前熱身,跑步時的正確姿勢及活動後的放鬆拉筋。跑步小組分四期,每期共六堂,讓參加者逐步建成健康運動的習慣,並可為參加者報名「銀河迷你馬拉松比賽」,為健康定下一個小目標,挑戰自己。

8月27日為第一期最後一堂運動課,設跑步和晚餐聚會,檢視自己的體質變化、生活習慣和生活態度的轉變。

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>活動日期:第一期 2024年7月16、23、30日 及 8月13、20、27日(逢星期二)

>舉行時間: 晚上7:00-8:00

>場地:蓮峰球場或樂天倫中心禮堂 

>對象:18歲或以上成年人,體格適宜運動者 

>名額:10人 (如報名人數超出限額,將以抽籤決定) 

>費用:免費,須繳付按金$300,出席率達8成可全額退回 (第一堂收取按金)

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報名日期:即日起至6月30日下午6:00截止報名。

報名表格: https://forms.office.com/r/Ff3YKKGrfu 

查詢電話:2855 6818 林小姐(詳細內容可查看表格或致電2855 6818查詢)

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賭博輔導預約面談熱線:2822 3372

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