【男士成長活動】《男士身心運動體驗系列活動》 報名表格

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從訓練身體，到了解自己。
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活動簡介：
內容以體適能運動作主軸，附以靜態放鬆運動，讓參加者能夠關注和體驗有關身體、精神和心理健康的運動，並懂得如何舒緩壓力和情緒。每節內容包括帶氧活動、拉伸及柔軟度活動、肌耐力活動及綜合體適能訓練，讓參加者體會到活動前後的身體變化，意識到情緒、心理狀況和壓力與身體的關係。

活動內容：
＞過帶氧活動、拉伸及柔軟度活動；
＞肌耐力活動及綜合體適能訓練；
＞探索情緒、心理狀況、壓力與身體的關係。
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***為閣下之身體健康著想，如閤下已知患有先天性心贜病、心贜病、心肌炎、糖尿病、關節炎及各類醫生不建議進行劇烈運作之病痛，中心將不會採納閣下之報名，請勿虛報身體狀況！*** 

活動日期：2024年 4月19日、4月26日、5月3日 (逢星期五) 及 5月8日 (星期三) 共四節

報名日期：由即日起至4月9日截止

報名方法：先致電或於網上報名，名額先到先得，報名後會有有專人以電話通知確認報名。

建議年齡：25 - 35歲男士

費用：全免 

地點：聖公會樂天倫中心

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報名表格：

https://forms.office.com/r/hfbiLWdDuu

查詢電話：2855 6818 (陳生/利生)