【相約星期二｜健康跑小組（第一期）】

2026年1月13日－3月24日

生活節奏再忙，

也值得為自己留一段專屬的時間。

不如，用跑步，找回屬於你的呼吸與節奏。

運動不只是鍛鍊身體，

更是一場與自己的深刻對話。

在每一次步伐中，釋放壓力、安頓身心，

慢慢跑回屬於自己的節奏

活動特色

專業運動教練帶領

跑前熱身、正確跑步姿勢指導

跑後拉筋放鬆

兩節小組聚會，彼此支持同行

時間：逢星期二｜19:15 – 20:45（1.5小時）

 地點：蓮峰球場 或 樂天倫中心禮堂

對象：18歲或以上成人（名額20人，超額將抽籤）

費用：免費（需繳交 $500 澳門幣按金，出席率達 8 成可退回）

查詢：2855-6818（關先生／劉先生）

掃描海報 QR Code 即可報名

https://forms.office.com/r/z7ChdaBWqL

名額有限，立即行出第一步！

踏出第一步，遇見更好的自己。

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